Korona kapmasını nasıl önleyebilirim?

Önleme her zaman tedaviden daha iyidir, değil mi? Ve bu kesinlikle korona virüsü için geçerli. İşte virüsü yakalama olasılığını çok daha az hale getirecek bazı ipuçları. Hala şikayetler var mı? korona hızlı testi yapın.

Mesafeni koru

COVID-19’a yakalanmamak istiyorsanız mesafenizi korumanız son derece önemlidir. en az bir metre uzakta tutun. Daha fazlası her zaman mümkündür. Yeterli mesafeyi korumak, virüsün bir kişiden diğerine geçmesini zorlaştırır.

Yüz maskesi takın

Yüz maskesi takmak da virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olur. Yüz maskesi takarak virüsün ağız yoluyla başka birine bulaşma olasılığı azalır. Ayrıca yüz maskesinin, bir virüsün ağzınıza ve burnunuza daha az kolay girmesi işlevi de vardır.

Ellerinizi sık sık ve iyice yıkayın

Koronavirüs yüzeylere de yerleşebilir. Sonra bu yüzeylere ellerinizle dokunuyorsunuz. O zaman elinizde COVID-19 var. Daha sonra ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunursanız virüs vücudunuza girebilir. Ellerinizi sık sık ve iyice yıkayarak, virüsü ellerinizden duruladığınızdan emin olursunuz. Bu şekilde kendinize bulaştıramazsınız, ancak diğer insanların yüzeylerini de ‘kirli’ hale getiremezsiniz.

yüzüne dokunma

Yüzünüze mümkün olduğunca az dokunmaya çalışın. Çünkü bilmeden virüsü elinizde taşıyorsanız, ancak virüs gerçekten gözlerinizi ovuşturarak, burnunuzu karıştırarak veya ağzınızı kullanarak size nüfuz ederse hastalanabilirsiniz.

Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın

Bazen öksürmeniz veya hapşırmanız gerekir. Bunun nedeni COVID-19 olabilir, ancak başka nedenlerle de olabilir. Virüsün havada başkalarına veya diğer yüzeylere bulaşmaması için hapşırırken veya öksürürken daima yüzünüzü kapatın. Dirseğinizin içine hapşırabilir veya öksürebilirsiniz, aynı zamanda bir mendile de.

Evde kal

İnsanlar başkalarıyla temas halinde olduğu için virüs yayılıyor. Mümkün olduğunca evde kalarak mümkün olduğunca az insan göreceksiniz. Bu, virüsün hareket etme şansının daha az olmasını sağlar.

Sigara içme

COVID-19 ciğerlerinize yerleşir ve nefes alma kapasitenizi zayıflatır. Sigara içmeyerek ve ciğerlerinizi zayıflatan başka aktiviteler yaparak ciğerlerinizi güçlü tutmaya yardımcı olursunuz. Virüs kaptıysanız bu size yardımcı olabilir.

Hala korona olduğunu düşünüyor musun?

O zaman kendinizi uygun bir yerde test ettirin. Birçok yerde test ücretsizdir. Belirtileriniz varsa veya virüsü taşıyan biriyle temasa geçtiyseniz, Hardenberg’deki GGD noktalarında ücretsiz olarak test yaptırabilirsiniz. Genellikle paraya mal olan virüs testi yaptırabileceğiniz başka yerler de vardır.